Séance par consultation vidéo disponible

 
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Guérir avec l'hypnose

Développée par l'Américain Milton Erickson dès les années 1940, l'hypnose ericksonienne consiste à obtenir l'attention du patient et à lui communiquer efficacement les idées qui l'amènent au changement et l'aident à guérir.


Issue d'une formation comportementaliste, Bénédicte Adeline-Mercier, psychologue et hypnothérapeute diplômée d'État, s'est spécialisée depuis 28 ans dans les thérapies ericksoniennes, ce qui présente deux avantages majeurs : des résultats rapides et un taux de réussite remarquable.

Pragmatique, elle s'attache à rendre le patient autonome en lui apprenant l'auto-hypnose. Elle crée et individualise des suggestions métaphoriques personnalisées en fonction de la personnalité, des attentes et des motivations de chaque patient.


Chaque thérapie est planifiée et adaptée. Elle intervient pour divers troubles et dépendances tels que le tabagisme, les problèmes de poids, les troubles du sommeil, etc.

Elle est dans une relation marquée par la bienveillance, l'empathie, la compréhension et le respect du patient, réduisant ainsi la tendance à la résistance afin que l'hypnose développe une efficacité optimale. L'hypnose reposant sur la coopération, il est crucial de consacrer du temps, soit des consultations de 3/4 d'heure.


Pour toute précision ou développement complémentaire, n'hésitez pas à poser toutes vos questions à Bénédicte Adeline-Mercier.

 

COVID-19

Comment se prémunir des dangers psychologiques de la quarantaine grâce à l’hypnose ?

Les risques psychologiques sont nombreux, concernent tout le monde, et peuvent conduire jusqu’au développement de symptômes de trouble de stress post-traumatique, qui peuvent parfois susciter des effets importants de long-terme sur le psychisme. Voici un aperçu des principales conséquences psychologiques de l’épidémie: 


  1. L’angoisse et l’anxiété liée aux conséquences sanitaires, économiques et financières de l’épidémie

  2. Le sentiment de solitude lié à l’isolement, à l’éloignement des êtres chers et à la réduction des contacts sociaux 

  3. La frustration ou la colère liée à la perte de liberté ou à l’impuissance face à la crise

  4. Le sentiment d’enfermement 

  5. Un risque face aux dépendances augmenté (alcool, drogue, séries télévisées, jeux vidéos)

  6. L’exacerbation des conflits liée à la promiscuité permanente, notamment entre conjoints, parents et enfants, frères et soeurs, ou encore colocataires  

  7. L’exposition au sentiment de mort 

  8. Le potentiel deuil face à la perte d’un proche 

  9. Le déclenchement de phobies liées à la peur du virus (lavage excessif des mains) 

  10. La fatigue émotionnelle liée au stress de la situation et à l’enfermement et à de potentiels troubles du sommeil 

L’hypnose thérapeutique comme arme pour lutter contre le stress


L’hypnose ericksonienne permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu. Trouver des ressources en soi pour résoudre ses problèmes est le maître-mot de l’hypnose ericksonienne. Ce type d’hypnose est par exemple couramment pratiquée dans les hôpitaux en cas de grande douleur ou d’opération sans anesthésiée, ou pour aider à surmonter un fort stress post-traumatique. 


L’hypnose a pour avantage de provoquer des changements profonds dans la façon de réagir aux évènements, et ceci de façon durable, en rendant accessible aux patients des ressources inexploitées de leur cerveau, et en activant leurs possibilités d’auto-guérison au moyen de suggestions positives réalisées durant une période modifiée de conscience.


Lors de situations de fort stress, le cortex de notre cerveau sécrète naturellement une hormone, le cortisol, qui affaiblit la puissance du système immunitaire et nous rend par conséquent plus vulnérable face à l’épidémie. L’hypnose est donc particulièrement indiquée durant ces périodes de stress intense. L’hypnose ericksonienne est par exemple utilisée pour aider les patients atteints de cancer à augmenter leurs défenses immunitaires.


L'auto-hypnose – l'hypnose appliquée à soi-même – est particulièrement pertinente en cette période. L’auto-hypnose est un état modifié de conscience (différent du sommeil), un état de transe proche du rêve. Une fois en transe hypnotique, nous faisons abstraction de son environnement et nous réussissons à nous concentrer sur nous-même. C'est ainsi que l'on réussit à traiter les troubles psychologiques liés à l’épidémie comme les phobies ou les angoisses. 

 

Vidéo de présentation

Découvrez l'hypnose ericksonienne en vidéo

 

Les pathologies soignées


Que ce soit pour la gestion du stress ou de l'anxiété, une préparation à l'accouchement, un suivi pour des troubles scolaires, alimentaires ou du sommeil, pour gérer ses phobies ou ses addictions... Bénédicte Adeline-Mercier saura répondre à tous vos besoins en toute sérénité et discrétion.

Bénédicte Adeline-Mercier, psychologue clinicienne depuis 28 ans installée à Marseille, vous accompagne dans différents problèmes et troubles et vous aide à surmonter ces difficultés grâce à des thérapies adaptées et personnalisées, à la fois pour les adultes, les adolescents, les enfants, les couples et les familles.

Engagement Ring

L'hypnose pour guérir

L'hypnose aide à surmonter de nombreuses pathologies

  • Dépression, Stress post-traumatique

  • Troubles dermatologiques
    (pelade, psoriasis, pathomimie et eczéma)

  • Troubles du comportement alimentaire
    (obésité, boulimie, anorexie et alcoolisme)

  • Troubles du sommeil

  • Troubles de la sexualité et du désir

  • Phobies, Névrose, Addictions

  • Dyslexie et dyspraxie

  • Douleurs chroniques, Migraines, Asthme

  • Préparation à l'accouchement, Baby blues, Troubles du post-partum, fausse couche

Nurse Checking Girl

Pour réussir et avoir confiance en soi

L'hypnose peut vous permettre de dépasser vos peurs

  • Gestion du stress

  • Préparation aux examens et concours

  • Confiance en soi

  • Estime de soi

  • Relaxation

  • Anxiété

Distanced Couple

L'hypnose pour être heureux

L'hypnose vous aide à être plus heureux

  • Chocs émotionnels, Suivi post-traumatique, Deuils

  • Thérapies de couple

  • Arrêt du tabac, Problèmes de poids

  • Préparation à l'accouchement, Relaxation

  • Difficultés scolaires, Déscolarisation, Démotivation

  • Harcèlement moral au travail, dans le couple

  • Problèmes relationnels parents/enfants et mère/bébé

  • Préparation à toutes chirurgies, au traitement des cancers, Accompagnement des malades

 

Milton Erickson

"Ce n'est pas pour éclairer un passé inéchangeable qu'on a recours à la psychothérapie, mais parce qu'on n'est pas satisfait du présent et qu'on désire rendre meilleur son avenir."

 

Comment se déroule une séance ?

 

La séance d'hypnose

Pour l'induction en hypnose, je suis assise à côté de mon patient. J'utilise l'image des bulles de savon, pour suggérer l'entrée en hypnose. 

J'apprends l'auto-hypnose à mes patients dès la première séance, afin de leur fournir un outil les aidant à aller mieux dès le début de leur thérapie, le tout dans un esprit ludique et positif qui sont favorables au changement et à la guérison.

En découle un relâchement musculaire permettant de lâcher prise des tensions à l'aide d'une respiration ventrale profonde permettant une prise de conscience corporelle et un relâchement de l'esprit en gérant les résistances. La mise en confiance du patient est fondamentale.


S'en suit la phase thérapeutique faîte de suggestions directes ou indirectes. Je crée mes textes, des récits imagés, des métaphores adaptées à chaque problème. Aucune séance ne se ressemble dans le contenu. 

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Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne?

Développée dès les années 1940 à l'université de Stanford en Californie par Milton Erickson, l’hypnose ericksonienne est une méthode douce, naturelle, efficace.


Soutenu et guidé par les paroles de l’hypnothérapeute, le patient entre dans un état modifié de conscience. Le patient, soutenu par les paroles persuasives et évocatrices du praticien, plonge dans son inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème qu’il veut résoudre et effectuer une transformation intérieure positive. 

Invité dans un voyage intérieur sans stress, l’inconscient est sollicité afin d’y puiser des ressources nécessaires à une transformation interne positive.

Milton Erickson

Milton H.R. Erickson (1901-1980), psychiatre américain reconnu, a fait école dans le monde entier grâce à sa pratique originale de l'hypnose. Dyslexique, daltonien et handicapé, Erickson développe un extraordinaire sens de l'observation et découvre l'hypnose au cours de ses études de médecine.


Ses travaux sur la modification des états de conscience et la communication hypnotique bouleversent les conceptions classiques. Considéré comme le fondateur du courant des thérapies brèves, il a notamment influencé les membres de l'école de Palo Alto, et les créateurs de la programmation-neuro-linguistique, qui se sont inspirés de sa vision.

Quelques lectures pour comprendre l'hypnose

 

L'hypnose est-elle efficace ?

8 janvier 2018

"De nombreux résultats scientifiques montrent non seulement que l’hypnose fonctionne réellement, mais aussi quels sont les mécanismes neuronaux se cachant derrière son fonctionnement [...]"

L'hypnose [...] a fait ses preuves

31 octobre 2017

"L'hypnose donne des résultats au niveau thérapeutique. Aussi bien au niveau du traitement de la douleur qu'au niveau du traitement des troubles psychiques [...]"

Les secrets de l'hypnose [...]

8 août 2016

"L'entrée en état d'hypnose est associée à un deuxième mécanisme, ajoute le Pr David Spiegel: une augmentation des connexions entre la partie du cerveau impliquée dans le contrôle exécutif [...] et la partie qui règle les fonctions corporelles [...]"

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